5 أطعمة تُبطئ خسارة الوزن.. تجنّبها – أخبار السعودية

قد تعيق بعض الأطعمة عملية فقدان الوزن رغم الالتزام بالحمية، إما بسبب سعراتها العالية، أو تأثيرها السلبي على الأيض والهرمونات واحتباس السوائل، وقد أشار بعض المختصين الصحيين إلى:الخبز الأبيض يُبطئ الحرق ويُسبّب التخزينالمشروبات الغازية تُضيف سعرات دون قيمةالبطاطس المقلية تُشبع الدهون الفارغةاللحوم المصنّعة تُربك الأيض وتُجهدهالحلويات تُسبّب تخزين السكر دهوناًأخبار ذات صلة