قال الدكتور عمرو حسن، استشاري النساء والتوليد، أن معدلات الولادة الطبيعية في مصر شهدت انخفاضا كبيرا في السنوات الأخيرة وزيادة إقبال النساء على الولادة القيصرية.اقتراب الاختفاء الولادة الطبيعية واضاف عمرو في صفحته على فيسبوك ، أن الولادة الطبيعية مش بس ممكن لكنها حق المرأة لو جسمها يسمح فهى أصل الخلقة البشرية.وكشف عمرو حسن نتائج المسح الصحي للأسرة المصرية (2021) عن نسب الولادة الطبيعية والقيصرية:بلغت نسبة الولادة القيصرية في مصر 72% ، يعني من كل 10 أمهات، 7 بيولدوا بقيصريةو بلغت نسبة الولادة القيصرية في المنشآت الحكومية: 63% و في المستشفيات الخاصة 81%ووجه عمرو حسن تساؤل هل كل العمليات دي كانت ضرورية فعلًا أم أن آلاف الستات كان ممكن يولدوا طبيعي لو اتوفرت لهم المعلومة، والدعم، والقرار الصح.وأوضح عمرو حسنأن الولادة الطبيعية رحلة بيولوجية كاملة بيشارك فيها الجسم والهرمونات والعقل و تجربة نفسية بتعزز ثقة الأم بجسمها كما أن الولادة الطبيعية تعنى وقاية طويلة المدى للطفل من مشاكل التنفس والمناعة، لكن للأسف ضغط الوقت، وسوء التثقيف، وخوف الأمهات ، بيخلّي “القيصرية” تبقى الطريق الأسرع، حتى لو مش الأفضل دائمًا.ولادة طبيعية سهلة أهم 9 نصائح تزيد فرصتك في الولادة الطبيعية:1. اختاري طبيب مؤمن بالولادة الطبيعيةاختاري طبيب عندهدعم نفسي للأم وليس طبي فقط2. افهمي جسمك- تعرفي على علامات الولادة الطبيعية- تعلمى تمارين التنفس- خطورة اللجوء المبكر للطلق الصناعي أو القيصرية بدون داعٍكل ما كنتي مثقفة أكتر كانت فرصتك في القرار الصح أعلى.3. مارسي الرياضة بانتظامالمشي، السباحة، اليوجا كلهم بيساعدوا على:- تقوية عضلات الحوض والرحم- تسهيل الولادة4. حافظي على تغذية ذكيةالجنين لازم يوصل لحجم صحي بدون ما يزيد عن الطبيعي، التغذية المتوازنة بتساعد على:- ولادة أسهل- تجنب تحريض الولادة المبكر- تقليل فرص القيصرية بسبب “وزن الجنين الكبير”تجنبي:السكريات الزائدة : بتزود وزن الجنينالأملاح الزائدة : بتسبب تورم ومشاكل الضغطوركزي على:البروتين الحيواني والنباتيالكالسيوم والحديدالفواكه الغنية بمضادات الأكسدة5. متستعجليش الولادةكتير من الأمهات بيتجهوا للقيصرية بدافع التوقيت أو الترتيب: “عاوزة أولد قبل العيد ““الدكتور مسافر… يلا نولد قبلها بيومين”لكن الحقيقةالولادة الطبيعية محتاجة صبر وثقة في توقيت جسمك والجسم بيولد لما يكون مستعدمتخليش التواريخ، السفر، أو الترتيب يسرقوا منك تجربة الولادة الطبيعيةالانتظار = فرص أعلى لطلق طبيعي + ولادة بدون تدخل6. اختاري بيئة داعمة وقت الولادةاختاري مستشفى بتشجع الولادة الطبيعيةو وفّري لنفسك أجواء هادية، موسيقى مريحة، إضاءة خفيفةبيئة الولادة بتأثر على الهرمونات، خصوصًا “الأوكسيتوسين” المسؤول عن الطلق.وجود زوجك معاكي في لحظة الولادة بيفرق كتير:- نفسياً: تقليل القلق والتوتر- عملياً: دعم مستمر يخليكي تكملي الطريق الطبيعي للآخر7. تعرفي وسائل تخفيف الالممتخافيش من “وجع الولادة” و اعرفي وسائل تخفيف الألم الطبيعية والطبيةأغلب الستات بتختار القيصرية خوفًا من الألم، لكن النهاردة في وسائل تخفيف ألم آمنة زي :- الإيبيدورال- الولادة في الماء- التنفس الواعي8 . برمجي عقلك.. الولادة الطبيعية مش خطروسائل الميديا جعلت الولادة الطبيعية مرعبة لكن الحقيقة أغلب السيدات اللي جرّبوها مرة، يطلبوها في الولادة الجاية بإرادتهم.9. صدقي إن جسمك يقدرجسمك مصمم إنه يولد، وملايين النساء حول العالم خلفوا طبيعي كل يوم..الثقة نص الطريق
