طرق طبيعية لتبييض الأسنان الصفراء في المنزل
لندن-راي اليوم
الابتسامة المشرقة ليست مجرّد تعبير جميل، بل هي انعكاس واضح للعناية بالنفس والصحة اليومية. وتُعدّ الأسنان البيضاء من أبرز عناصر الجاذبية، إذ تُضفي لمسة من الثقة والجمال على الإطلالة، كما تكشف عن نمط حياة صحي واهتمام دقيق بالتفاصيل. إلا أن هذه البياض قد يتلاشى مع مرور الوقت، نتيجة لعوامل عدّة كالإكثار من القهوة والشاي، التدخين، التقدّم في السن، أو حتى إهمال العناية الفموية، مما يؤدي إلى اصفرار الأسنان وبهتانها.
ورغم أن جلسات التبييض الاحترافية تُعطي نتائج سريعة، إلا أنها ليست دائماً الخيار الأمثل، خاصة لمن يبحث عن بدائل طبيعية وبتكلفة أقل. لحسن الحظ، توجد العديد من الوصفات المنزلية السهلة والفعّالة، التي تتيح لك تبييض الأسنان باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في مطبخك، من دون تعريض مينا الأسنان للتلف أو التسبّب بحساسية اللثة.
فيما يلي، نقدم لك مجموعة من الطرق المنزلية المجربة لتبييض الأسنان الصفراء بشكل آمن وطبيعي، إلى جانب نصائح للحفاظ على هذه النتائج لأطول فترة ممكنة.
1. الفحم النشط لتنظيف عميق وتبييض فوري
الفحم النشط يُعد من أكثر المكونات الطبيعية شيوعاً في منتجات تبييض الأسنان، بفضل خصائصه المذهلة في امتصاص السموم والبقع الناتجة عن الأطعمة والمشروبات الملونة.
طريقة الاستخدام:
بلّلي فرشاة الأسنان بالماء واغمسيها في مسحوق الفحم النشط.
افركي الأسنان بلطف لمدة دقيقتين، وركّزي على الأسنان الأمامية.
اغسلي الفم جيداً لإزالة أي بقايا سوداء، ثم نظّفي الأسنان بمعجونك المعتاد.
استخدمي الطريقة مرة واحدة أسبوعياً فقط لتجنّب التحسس أو تلف المينا.
2. المضمضة بزيت جوز الهند لتبييض طبيعي وآمن
طريقة تقليدية من الطب الهندي القديم (الآيورفيدا)، تعتمد على المضمضة بزيت جوز الهند لإزالة السموم والبكتيريا، مما يساهم في تحسين صحة الفم وتفتيح لون الأسنان تدريجياً.
طريقة الاستخدام:
ضعي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في فمك صباحاً قبل الإفطار.
قومي بالمضمضة برفق لمدة 10–15 دقيقة دون بلع الزيت.
اغسلي فمك بالماء الدافئ، ثم نظفي أسنانك كالمعتاد.
كرري يومياً للحصول على نتائج خلال أسبوعين.
3. خلطة الفراولة وصودا الخبز لتقشير البقع السطحية
الفراولة غنية بحمض الماليك الذي يعمل كمقشّر طبيعي للأسنان، بينما تعزز صودا الخبز مفعول التبييض.
طريقة الاستخدام:
اهرسي حبة فراولة ناضجة وأضيفي لها القليل من صودا الخبز.
افركي الخليط على الأسنان بلطف لمدة دقيقة باستخدام فرشاة ناعمة.
اشطفي الفم بالماء، ثم اغسلي الأسنان بالمعجون.
كرري مرة إلى مرتين أسبوعياً فقط.
4. معجون صودا الخبز والليمون لتفتيت التصبغات
صودا الخبز فعالة في تنظيف الأسنان، وعند دمجها مع عصير الليمون الغني بالأحماض، تتعزز خصائص التبييض.
طريقة الاستخدام:
اخلطي نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع بضع قطرات من عصير الليمون.
افركي المزيج على الأسنان بلطف لمدة دقيقة، ثم اغسلي الفم جيداً.
يُنصح باستخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع لتجنّب تآكل المينا.
5. خل التفاح المخفف لإزالة البقع والبلاك
خل التفاح يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد في تنظيف الأسنان، لكن بسبب طبيعته الحمضية، يجب استخدامه بتركيز مخفف.
طريقة الاستخدام:
امزجي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب ماء.
استخدميه كغسول للفم لمدة 20–30 ثانية.
اغسلي فمك جيداً قبل تنظيف الأسنان.
كرري مرتين أسبوعياً فقط لتجنّب تلف المينا.
8 نصائح للحفاظ على بياض الأسنان بعد التبييض
للحفاظ على نتائج التبييض الطبيعي، من الضروري اتباع نمط حياة صحي وروتين يومي منتظم:
تجنّبي المشروبات الداكنة مثل القهوة، الشاي، والصودا.
اشطفي فمك بالماء بعد كل وجبة، للتخلص من البقع والأحماض.
نظّفي أسنانك مرتين يومياً باستخدام معجون مبيّض لطيف.
ابتعدي عن التدخين الذي يسرّع اصفرار الأسنان.
استخدمي الخيط الطبي يومياً لإزالة التصبغات الدقيقة.
ركّزي على الأطعمة الغنية بالكالسيوم، كاللوز والحليب، والخضار الطازجة.
لا تُفرطي في استخدام الخلطات الطبيعية، واكتفي بها مرة أو مرتين أسبوعياً فقط.
راجعي طبيب الأسنان كل 6 أشهر للتنظيف الاحترافي والمتابعة الصحية.
تبييض الأسنان لا يحتاج دائماً إلى علاجات مكلفة أو كيميائية. بوصفات طبيعية بسيطة ومكونات من مطبخك، يمكنكِ استعادة بياض ابتسامتك بشكل فعّال وآمن. فقط تذكّري أن الاعتدال هو المفتاح، والمتابعة المنتظمة مع طبيب الأسنان تضمن الحفاظ على صحة فمك وجمال ابتسامتك لسنوات قادمة.
ندرك جيدا أنه لا يستطيع الجميع دفع ثمن تصفح الصحف في الوقت الحالي، ولهذا قررنا إبقاء صحيفتنا الإلكترونية “راي اليوم” مفتوحة للجميع؛ وللاستمرار في القراءة مجانا نتمنى عليكم دعمنا ماليا للاستمرار والمحافظة على استقلاليتنا، وشكرا للجميع
للدعم:
